En sanskrit, mitra signifie ami. Comme une amie, j’aimerais vous faire découvrir ma vision du yoga.
Je suis Charlotte, j’aspire à un mode de vie simple, en connexion avec mes proches et la nature.
Je suis certifiée Yoga Alliance International, après une formation 200h Hatha / Vinyasa / Yin et une formation 20h yoga pour enfants et ados. Je suis également orthophoniste spécialisée dans les troubles neuro-développementaux.
Je vois le yoga comme un moyen de garder le corps en bonne santé et l’esprit calme. Mon but est d’aider mes élèves à expérimenter les bienfaits de la pratique du mouvement, de la respiration et de la méditation, et à se sentir confortable avec elles·eux-mêmes, dans l’acceptation de leur corps, de sa puissance et de ses limites.
Mon enseignement reflète un espace sans jugement, sans critique, sans comparaison, sans pression de performance. Je propose des ateliers de yoga pour les enfants, pour les adolescent·e·s, pour les femmes et notamment les mamans :
✨ cours particuliers et cours collectifs à Sully sur Loire (45)
✨ cours particuliers en Visio par Zoom
✨ coaching yoga pour une pratique en autonomie
🌿 Pour un yoga adapté à tous les corps,
inclusif et accessible, dans le respect de la philosophie. 🌿